膝痛の原因と対処法

膝の痛みのお悩みありませんか？
特にスポーツをされる学生さんは多いと思います。
ではなぜ痛くなるのか？
理由はいろいろありますがやはり筋肉の硬さが原因の場合が多いです。
運動後は十分なストレッチを行うよう心がけてください。
次回は膝のケアの仕方、詳しいストレッチの仕方をお教えいたします。

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